Alimentos: Combustível para a vida
Um carro para se locomover necessita de um combustível (álcool,
diesel ou gasolina). E nós, seres humano, de onde tiramos a energia necessária para
viver, caminhar, correr e praticar nossas atividades diárias?
A resposta é simples, DOS ALIMENTOS que consumimos. Por
isso, podemos dizer que os alimentos são combustíveis para a vida.
Então, para que haja um combustível legal é necessário que
nossa dieta seja balanceada/ equilibrada.
Entendemos como dieta: o emprego correto dos alimentos uteis
para a conservação da vida e da saúde .
- Diminuição do stress, ansiedade e irritabilidade;
- Controle de peso e humor;
- Combate e prevenção de diversas doenças e infecções;
- Aumento da imunidade; maior disposição para o dia a dia;
- Melhora no rendimento esportivo, melhora da aparência da pele, cabelos e unhas, Retardamento do envelhecimento cutâneo;
- Melhora do sono
- Maior qualidade de vida em geral.
Nenhum comentário:
Postar um comentário